En Otoño la naturaleza se despoja de lo que ya ha cumplido su ciclo para dejar espacio a lo que está por venir. También para nosotr@s, que somos parte de la naturaleza, el Otoño es un momento propicio para el cambio, un momento de transición.
Hoy se celebra el día del solsticio de verano en el hemisferio Norte, instante que marca la culminación de la fase de luz y expansión que comenzó en el solsticio de invierno, y el inicio de una nueva fase de paulatino retorno hacia la oscuridad del invierno.
Durante estos últimos meses de convivencia con el coronavirus, el "tener las defensas altas" ha sido un tema bastante presente en nuestras vidas. O por lo menos, lo ha sido en la mía!
If you have already read the recent post on YogaBreaks for the Classroom I, you will have probably noticed that breath is mentioned many times along the way.
Comparto tres textos breves en inglés sobre YogaBreaks en la escuela creados para una escuela de habla inglesa, que quería asesoramiento sobre cómo incorporar la práctica de yoga en el aula.
La intención era que los profesores y maestros pudieran ofrecer a los niños una pausa para practicar ejercicios de yoga muy simples pero efectivos, en medio del...
Desde bien pequeña, tengo recuerdos de mí misma cantando. Siempre me ha gustado cantar.
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