Sesiones Individuales

- presenciales u online -

Las clases de yoga individuales son sesiones adaptadas 100% a tus necesidades, horarios y objetivos personales. 

Estos espacios de práctica personalizada ofrecen una oportunidad única de profundizar en el aquí y ahora de tu cuerpo, de tu mente y tus emociones, avanzando en el camino del yoga paso a paso y permitiéndote, asimismo, adquirir herramientas que seguirán siendo de utilidad fuera de la esterilla, en el día a día. 

Estas clases son ideales si buscas:

• mejorar la postura y la alineación 
  
• despertar la conciencia corporal
  
• trabajar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad y la coordinación
  
• entrenar la respiración consciente
• fomentar la concentración
• liberar tensiones